Hva kan jeg gjøre for å få de til å høre og forstå?

Kjære jente 17 år

Jeg forstår at du blir fortvilet når du føler at de rundt deg ikke forstår hvordan du egentlig har det. Det kan være veldig frustrende og en kan kjenne seg misforstått og ikke sett eller møtt på riktig måte.

Det er uheldig at de kommenterer på at du smiler, for det virker som det provoserer deg litt og gjør at du kjenner at de ikke forstår hvordan du egentlig har det. 

Jeg vil oppfordre deg til å si eller skrive ned litt om hvordan du har det inni deg. Snakk med behandleren din eller vis det du har skrevet ned. Presiserer også at du kan smile innimellom, men det betyr nødvendigvis ikke at du føler deg bedre eller "har det bra nå". Det er viktig at det kommer frem. Vær tydelig, konkret og så ærlig som du kan. Be de ta deg på alvor og hjelpe deg så du kan få det bedre med deg selv. Det er det aller viktigste nå. 

Du kan også be om bistand fra foreldrene dine. Kanskje de kan snakke litt med behandleren din i BUP om hvordan de ser deg og hva de opplever der hjemme? Det kan være til god hjelp for deg. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen