Jeg blir overvåket konstant og familen er bekymret for meg. Hvorfor?

Hei jente 16 år

Så fint at du kan fortelle til oss om hvordan du har det og hva du opplever. Jeg forstår at du har et indre liv og at det ikke er alle som står rundt deg som helt forstår deg og hva du strever med. Derfor sier de at de er bekymret for deg.

Så fint at du går til BUP. Da får du hjelp og du kan få muligheten til å forstå deg selv bedre.

Jeg kan dessverre ikke si til deg at du har en psykose fordi dette er en diagnose som settes av en psykolog eller psykiater som kan se deg og vurdere deg og dine symptomer.

Men - det du beskriver kan ligne på symptomer på psykose. Da kan man føle seg overvåket og man kan høre stemmer som man ikke gjenkjenner som sine egne. Man kan føle seg i sentrum - altså at man kan få tanker om at de som er i nærheten av oss snakker om oss eller tenker noe om oss.

Det høres ut som du er mye redd og du tillater deg heller ikke å sove om natten fordi du er redd for hva som skjer. Lite søvn kan jo også påvirke vår psykiske helse og gjøre oss mer skjøre.

Hva kan du gjøre?

Snakk med familien din! Si at du strever. Kanskje de kan hjelpe deg med å sortere i tankene eller hjelpe deg slik at du får deg nok søvn.

Jeg forstår at du ikke helt vet hvem du skal stole på - deg selv eller de rundt deg. Men det kan være et signal at det er flere rundt deg som oppfordrer deg til å få hjelp. Kanskje de har rett?

Snakk med behandleren din på BUP så fort du har mulighet til det. Det er ikke farlig! Psykisk oppfølging kan hjelpe deg! Du trenger ikke være redd for at det skal skje deg noe. Vær ærlig med hvordan du har det og hva du opplever. På den måten får du riktig behandling og du vil få det bedre.

Dersom du er redd for å miste kontrollen nå i julen anbefaler jeg deg å snakke med familien din og at dere kontakter legevakten der du bor. Noen ganger trenger man kanskje litt medisin eller noen samtaler for å få det bedre.

Et annet godt råd er å ha minst mulig stimuli. Minst mulig lyd og støy. Forsøk og avled tanker med noe som du er komfortabel med. 

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier