Hvordan kommer jeg i kontakt med helsesykepleier?

Hei jente 14 år.

Så flott at du tenker at du trenger en prat med helsesykepleier på skolen om du har alle disse vonde og urettferdige tankene. Og om du i tillegg føler deg utestengt og ikke trives så bra på skolen, forstår jeg at du ikke har det så bra.

Men jeg forstår at det kan være vanskelig å ta kontakt om hun ikke er på skolen så ofte og du synes det er vanskelig om andre kan se at du oppsøker henne. 

Og, ja, slike tanker og bekymringer som du beskriver her, er noe helsesykepleier kan mye om og ofte snakker med unge mennesker om. Du er slett ikke alene om å ha disse vonde tankene som tærer på både humør og selvfølelse. Derfor er det bra at du ønsker å snakke med noen, for det hjelper.

Har du undersøkt på skolens hjemmeside om det er oppgitt et telefonnummer hun kan nås på? Kan du snakke med kontaktlæreren din og få hjelp til å komme i kontakt den veien? Finnes det helsestasjon for ungdom i ditt distrikt? Da kan du oppsøke denne, de som jobber der kan ofte formidle kontakt til helsesykepleier på skolen din. 

Noen ganger kan det være lurt å ta med en venninne og sammen oppsøke helsesykepleier på skolen for å snakke om noe som dere begge lurer på og som ikke oppleves så vanskelig, noen om kroppen, puberteten eller lignede. Da blir du kjent med helsesykepleier og kan spørre hvordan en kan ta kontakt. 

Forsøk også å rist av deg bekymringen over om andre ser at du oppsøker helsesykepleier. Ingen har noe med om hva du vil snakke med henne om. Dessuten; hva tenker du om du ser andre gå inn til helsesykepleier? Tror ikke dine tanker om dem er så farlige?

Så ta mot til deg og bank på døren hennes, det går nok nye bedre enn du tror på forhånd. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no