Har hatt det vanskelig i nesten ett år.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det du beskriver er vanlige ting å oppleve når man har det vanskelig. Man kan da oppleve tap av energi, bekymring, tretthet og følelser av håpløshet, blant annet. 

Vi på ung.no setter ikke diagnoser, så jeg kan ikke gi deg et svar på om du er deprimert eller ikke. Det kan hende du er det, men for å få et svar på dette er det lurt om du kontakter en lege eller psykolog. 

Du kan kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det ofte leger og psykologer. Du kan også snakke med helsesykepleier, slik du har blitt rådet til. Jeg forstår godt at det kan være vanskelig å oppsøke hjelp når man har det vanskelig. Likevel vet vi at det hjelper å snakke om det vonde, så det vil jeg også råde deg til. 

Skriv ned tanker og følelser du har. Mange opplever at dette hjelper og at det setter tanker og følelser i perspektiv. 

Jeg ønsker deg alt godt og håper du finner noen å snakke med slik at du kan få det bedre med deg selv!

Vennlig hilsen psykologen, ung.no