Strever i etterkant av å ha opplevd overgrep

Jente, 15

Jeg er så lei.. lei av alt og alle. For et halvt år siden ble jeg utsatt for ett seksueltovergrep. Jeg har hatt det helt forferdelig. Spesielt de siste par månedene. Jeg klarer ikke slutte å tenke på voldtekten, og har bare lyst til å gi opp livet. Jeg vil bare forsvinne. Jeg har snakka med noen om det (både om hvordan jeg føler meg, og hva som har skjedd), men jeg klarer ikke se for meg at det blir noe bedre. Orker ikke mer.. Jeg føler med som ett problem som må løses.. Jeg skal snart gå til psykolog, men har ikke lyst, og har ingen tro på at det kommer til å hjelpe. Jeg er lei av å late som at jeg har det bra, jeg orker ikke mer. Føler meg så tom. Hvor lenge må jeg klare å holde ut, for å få det bedre? Vet ikke om jeg klarer så mye lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du har opplevd dette. Ingen skal måtte oppleve dette.

Det å ha opplevd et overgrep kan føre til et spekter av ulike reaksjoner, tanker og følelser. Det er dessverre ikke uvanlig at man plages av minner om det vonde som har skjedd, også kalt flashbacks. Det er også dessverre vanlig å kjenne på en følelse av håpløshet, at alt føles tungt og håpløst og at ingenting vil bli bedre.

Jeg vil si til deg at ting kan og vil bli bedre! Vi vet at det hjelper å snakke om det når vi har det vanskelig. Psykologen har erfaring med å snakke med mennesker som strever og vil kunne vite hvordan gå frem for at du skal få formidlet deg på en måte som er best mulig for deg.

Mange opplever nytte av å skrive ned tanker og følelser de har og vise det til den de skal snakke med. Kanskje dette er noe du kan forsøke?

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 13.6.2021

Oppdatert: 13.6.2021