Jeg lurer på om jeg er lei meg eller deprimert? Har hatt det vondt lenge nå

Hei jente 13 år

Takk for at du spør oss om råd. Jeg forstår at du lurer på hva som gjør at du har det så vondt og da er det godt å kunne spørre!

Det å være trist og deprimert kan henge godt sammen. Når man er trist lenge så kan man bli deprimert og da er det ikke så uvanlig at man får selvmordstanker.

Selvmordstankene i seg selv trenger ikke være farlige - ofte så er det et uttrykk for at man har det vondt og at man ønsker at det som gjør vondt skal forsvinne.

Når man ikke har det bra og man får selvmordstanker er det viktig å snakke med noen. Har du noen rundt deg du kan prate med? Foreldre, venner, lærer eller noen andre?

Jeg vil anbefale deg også å snakke med helsesykepleier slik at du kan få hjelp til å finne ut av hva som gjør at du er så trist.

Det hjelper å prate med noen og snakke om det som er vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier