Jeg orker ikke mer av hverdagen

Jente, 16

Jeg er så lei nå. Jeg orker ikke mer av hverdagen, og skole. Mange av lærere og foreldrene mine vet hvor vanskelig det er, men nå har det vært lenge uutholdelig. Skolen har full forståelse av situasjonen og tilpasser for meg hele tiden, for at jeg skal ha det best mulig, og jeg er evig takknemlig for det. Problemet er at det blir ikke noe bedre. Det går opp og ned hele tiden, og nå går det bare ned igjen. Psykologen er det ikke match med, og vi har prøvd flere ganger. Jeg vet hva jeg trenger for å kanskje få det litt bedre: et større nettverk av mennesker rundt meg. Jeg har ingen venner. Jeg har en mamma og pappa, og er veldig glad for det, men det er på en måte ikke nok. Jeg finner ingen glede. Hvis det er noe jeg er veldig god til, så er det å bekymre seg for ting som kommer til å skje langt frem i tid (miste noen f.eks). Bare det å vite at det finnes ting som er verre enn slik jeg har det nå, er så vondt å tenke på. Hva skal jeg gjøre? Det har pågått så lenge.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Først vil jeg si at det er trist å høre at du har det så vondt, men det er flott at du har gode støttespillere rundt deg. Det er ikke alltid lett å være kontaktsøkende og skaffe seg større nettverk når man har det vanskelig. Men tro meg -det kommer bedre tider også for deg.

Ofte kan det ta litt tid før en kjenner bedring og akkurat som du sier kan det gå litt opp og ned. Det er viktig at du opplever å ha noe igjen for å gå i behandling. Hvis du og psykologen har forsøkt mange ganger og dette ikke passer deg så kan du bytte behandler. Mange gruer seg på å ta denne samtalen, men dette skal vi som er psykolog ha forståelse for. Om du synes det er vanskelig å ta denne samtalen alene kan du kanskje spørre foreldrene dine om å bli med?

Det er veldig flott at du har tanker om hva du trenger. Kanskje er det her dere skal ha fokus også i behandlingen? Har du gode venner som er viktig for deg? Hva hindrer deg i å bli kjent med nye personer? Hva er viktig for deg i et vennskap?

Det er flott at skolen tilrettelegger. En trenger litt ekstra omsorg og støtte når en har det vanskelig. Søvn, næringsrik mat og aktivitet er også viktig. Har du noen interesser eller hobbyer som er viktig for deg? Prioriter disse. Kanskje er dette gode arenaer å bli kjent med andre?

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Jeg sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 20.1.2020

Oppdatert: 20.1.2020