Hva gjør jeg når jeg ikke orker mer av å være så lei meg?

Jente, 16

Helt ærlig orker jeg ikke mer av noe. Jeg er helt knust. Jeg har nettopp kommet ut av eg forhold og er veldig lei meg. Jeg har ennå følelser for han, og det gjør veldig vondt. Jeg var lei meg når jeg hadde kjæreste også. Men det var ikke på grunn av personen, men jeg var bare ofte lei meg. Før har jeg hatt selvmordstanker, og i det siste tenker jeg hele tiden på at jeg vil dø og har ingen grunn til å leve. Alt her i livet gjør jo uansett vondt. Jeg vil ikke snakke med noen om dette. Og i går sa jeg det rett ut til mamma og noen venner at jeg orker ikke livet mer. Det eneste jeg føler for, er å drikke sprit og føle smerte. Før pleide jeg av og til å kvele meg selv til jeg ble slakk i kroppen, og kutte meg på låret så ingen kan se det. Jeg kuttet meg ikke dypt, så det kommer ikke err. Men begynner å blø og svir. Jeg forstår ikke meningen med livet å føler ikke at jeg har noe her å gjør. Og uansett gjør alt i livet vondt. Jeg har fantastiske venner og familie, så det er ikke noe med dem.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det kan ikke være lett for deg å ha det slik som du skriver. Det er trist og lese at du har det slik og at du ikke har fått hjelp til dine problemer. Du er nå 16 år, men du har nok sikkert slitt med mange av de tingene du skriver om i mange år. Det er fint at du skriver hit til ung.no, men det som blir det viktigste for deg er at du må søke hjelp slik at du får startet med samtaler som kan endre måten du ser på livet ditt nå på.

Det er fint å lese at du har fine venner og en fin familie. De vet da sikkert om det du kjenner på inni deg. Kan ikke du eller dere bestille en time til fastlegen din. Legen kan så henvise deg videre til psykolog eller BUP. Dette kan ta litt tid, føler du at du trenger hjelp raskere så be om en akuttinnleggelse. Da blir du lagt inn på en avdeling der du vil få hjelp til å samle deg igjen.

Det høres kanskje skummelt ut å be om hjelp, men det er utrolig viktig at du får snudd de tankene og følelsene du sitter med nå. Det er ikke slik at alle skal være lykkelige hele tiden, men det er viktig at det er en balanse i livet. Blir denne balansen drevet i negativ retning så må du få hjelp til å snu den.

Hvis det er slik at du må vente litt på å komme inn fra legens henvisning, så kan du imellomtiden snakke med helserådgiver på skolen din. Her kan du snakke om hvordan du har det og du kan få samtale rundt hjelpetiltak som du selv kan starte på mens du venter. Det er blant annet en metode som heter psykologisk førstehjelp som mange ungdommer synes er et nyttig redskap og ha med seg.

Nå skjønner jeg at du er ekstra nedfor fordi du har kjærlighetssorg. som du leser av ordet så består det av sorg, og det er smertefullt. Men, det er også viktig at man kjenner på denne smerten og kan prate om den. Du skriver at du drikker sprit, og det er nok ikke den beste måten å håndtere smerte på. Det mange ungdommer opplever når de drikker er at de får en anger i ettertid oppå det som allerede er vondt.

Legger ved noen artikler som jeg synes du kan lese og jeg håper inderlig at du tar kontakt med et hjelpeapparat der du kan få hjelp.

Håper at svaret var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.

Besvart: 19.1.2020

Oppdatert: 19.1.2020