Jeg kutter meg, men vet ikke grunnen.

Hei

Du skriver at du kutter deg selv, og lurer på hvorfor. Det kan vi dessverre ikke svare deg på, da det finnes mange årsaker til dette. Svaret kan du finne dersom du snakker med en profesjonell om dette. 

Du sier at du begynte med kuttingen av kjedsomhet, men at du nå blir nedfor dersom du ikke kutter deg. Selvskading er ofte en måte å håndtere indre smerte på. Det kan være at selvskadingen nå har blitt en måte for deg å håndtere vonde tanker og følelser. Alle personer, selv om vi har det bra, vil ha slike tanker og følelser av og til. Neste gang du får lyst til å kutte deg, kanskje du heller kan forsøke å utforske hva som skjer inni deg? Hva tenker på du når du blir sint og lei deg? 

Jeg håper du kan snakke med foreldrene dine om selvskadingen. De kan hjelpe deg med å utforske dette, og hvem du kan få hjelp av. Du kan også kontakte helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også drøfte med fastlegen din om du skulle hatt en henvisning til BUP. Foreldrene dine kan kanskje hjelpe deg med å bestille en time. 

Jeg håper du finner en du kan lete etter svaret sammen med. Når man kutter seg, er det viktig å dele dette med noen voksne, slik at de kan utforske det sammen med deg, og hjelpe deg til å finne alternativer. 

Sender deg en klem! 

Hilsen psykologen