Jeg har en kjæreste som sliter psykisk, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Så bra du skriver til oss når du sitter alene med dette.

Som du sier er dette et stort ansvar å få, det er ikke så rart at du kjenner det blir for mye for deg alene. Jeg synes du skal snakke med kjæresten din om å skaffe henne mer profesjonell hjelp, og at du ikke kan ha ansvar for livet hennes.

Det handler ikke om at du ikke bryr deg, egentlig tvert i mot. Fordi du bryr deg mye har du lyst til at hun skal ha det bra og trives med seg selv og livet sitt. Da trenger hun å få hjelp hvis det er sånn at det er vanskelig for henne. Det er fint å ha en kjæreste og bry seg om hverandre, men kjærester kan ikke ha ansvar for hverandres liv uansett hvor glad dere er i hverandre. Alle er nødt til å leve for seg selv.

Du kan også søke hjelp for deg selv når du kjenner at du har mange påkjenninger. Du regnes som en pårørende til en med psykiske vansker når du har en kjæreste som strever så mye som dette. Da kan du snakke med hjelpetelefoner, Helsesykepleier eller noen på Helsestasjon for ungdom om det, for eksempel. Som du sier så er det viktig at du tar vare på deg selv.

Noen ganger når vi havner i vanskelige situasjoner så er det lett å tenke enten eller. Altså som her, at du tenker du enten må være fulltids-omsorgsfull kjæreste, eller du må slå opp. Sannheten er at det finnes alternativer i midten, at du kan fortsette å være kjæresten hennes, men bare dersom hun skaffer seg annen og mer hjelp og ikke legger alt ansvaret over på deg. Dette kan dere snakke sammen om og finne ut av sammen.

Det er ikke sånn at det nødvendigvis vil hjelpe henne at dere fortsetter som nå, det er det også viktig at både du og hun forstår. Hvis hun ikke samtidig jobber med å få det bedre og annerledes vil ingen av dere trives, selv om dere fortsetter å være sammen.

Du kan foreslå for henne at du kan bli med henne til fastlegen eller helsesykepleier for å få snakket med noen voksne og få en henvisning, hvis hun er redd for å fortelle noen hvordan hun har det for eksempel.

Hvis hun ikke søker hjelp og du blir bekymret for henne kan du ringe helsepersonell og melde bekymringen din.

Det kan også være fint for deg å snakke med noen nær deg om hva som foregår, ikke gå alene med dette tunge ansvaret. Kanskje kan du kjenne på at dette ikke er din hemmelighet å fortelle, men når det er fare for liv og helse er det viktig å ikke holde for tett på disse hemmelighetene. Ikke sitt alene med dette.

Jeg legger også ved noen artikler og ønsker dere lykke til, begge to.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no