Spørsmål og svar

Jeg har mange vanskelige tanker om mat og kropp. Må trene om jeg spiser.

Jente, 15

jeg tørr ikke prate med noen om dette. jeg er ca 169 høy og veier ca 72-73 kg. og jeg vet jeg veier for mye. jeg veide ti kg mer før. Jeg gikk ned ca ti kg på litt over ett halvt år. Greia er at jeg tenker så mye på mat og trening. jeg spiser men får så dårlig samvittighet. familien rundt meg sier at de synest jeg ser normal ut. jeg føler jeg ser veldig tykk ut. jeg hart telt kalorier av og på lenge. jeg klarer ikke lenger å spise usunn mat. for normal mat har i mitt hodet blitt usunt. Jeg klarer jo å spise usunn mat men føler alltid jeg må trene eller gå det av meg. Jeg føler bare jeg overdriver. Jeg klarer bare ikke legge disse tankene vekk. For jeg liker ikke kroppen min. Jeg føler meg ikke fornøyd før jeg klarer å veie mindre enn 60 kg. jeg er langt fra mål men vekten går fort nedover merker jeg. sliter mye med angst og tristhet. det med maten føles litt som en straff men det git også mestringsfølelse. er bare redd folk ikke tror meg siden jeg er tykk. det er jo bra for meg å gå

Svar

Hei

Det er leit å lese at du har så mange strevsomme tanker om mat og kropp. Du trenger hjelp og støtte. 

Man kan ha spiseforstyrrelser selv om man har en normal vekt. Dette vet helsepersonell. Jeg anbefaler deg derfor å snakke med helsesykepleier på skolen din eller at dere bestiller en time til deg hos fastlegen. 

Spiseforstyrrelser kan bli veldig alvorlig og det kan føre til at man får mer vansker med følelsene og tankene sine. Det er derfor viktig å komme tidlig i behandling. 

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette og forklare det til en voksen kan du vise det du har skrevet til UNG. Du beskriver godt hvordan du har det og jeg tenker at du trenger hjelp og støtte fra voksne. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 22.1.2020

Oppdatert: 22.1.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Spiseforstyrrelser
Jeg behandles for spiseforstyrrelser og føler jeg ikke har det.
Spiseforstyrrelser
Jeg føler meg tykk og stygg. Blir stresset og nedfor.
Spiseforstyrrelser
Jeg skammer meg når jeg spiser, har jeg spiseforstyrrelse?
Spiseforstyrrelser
Jeg føler meg tykk selv om jeg er normalvektig.
Spiseforstyrrelser
Jeg synes jeg er tykk, prøver å spise så lite som mulig.
Kropp
Jeg klarer ikke være komfortabel i egen kropp.
Spiseforstyrrelser
Jeg tenker på mat og kalorier, jeg prøver å kaste opp. Er jeg syk?
Spiseforstyrrelser
Kropp
Jeg strever med vanskelige tanker om mat og kropp. Føler meg tykk.
Jeg veksler mellom å spise lite og mye. Hva kan jeg gjøre?
Spiseforstyrrelser
Hvordan er overgangen fra frisk til spiseforstyrrelse?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål