Jeg klarer ikke være komfortabel i egen kropp.

Hei

Det er leit å lese at du har så mange strevsomme tanker om deg selv.

I ungdomstiden endrer kroppen seg veldig og det er derfor veldig vanlig at ungdom har et vanskeligere forhold til egen kropp. Mange sammenligner seg med andre og tenker mye på det de ikke er fornøyd med. Når man først begynner å fokusere på det man ikke er fornøyd med kan det bli bli vanskelig å snu tankene til å se etter det man er fornøyd med. Dette må man ofte ha hjelp til av en voksen. 

Du har en helt normal vekt og skal derfor ikke ned i vekt. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesøster eller foreldrene dine om hvordan du har det. Det høres ut som om du har utviklet et veldig usunt mønster med at du trener selv om du egentlig ikke ønsker det. Trening skal være lystbetont. Her kan du lese om å trene og ha det gøy.

Jeg legger ved noen fler artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier