Jeg har lenge hatt det veldig tungt og det er verst når jeg er hos pappa.

Jente, 15

Hei, jeg har hatt en veldig tung tid med foreldrene mine og har vært trist lenge nå. Noen ganger så får jrg bare selvmordstanker, som for eks ista, så jeg ut på verandaen og ville hoppe, og er 10m ned. Jeg driver med selvskading, og noen få av vennene mine vet det. Noen ble veldig lei seg når jeg sa jeg gjorde det for noen dager siden. Foreldrene mine er skilt, og d er værst hos pappa. Vært vandt til d hele livet, men hvis han, bare hever stemmen sin på meg får jeg lyst til å kutte meg, men lovtr folk å prøve å slutte. For noen mnd siden hadde jeg det også ganske ille, så jeg starta å snuse for det roer meg ned. Vet det ikke er bra, men det hjalp meg med selvmordstanker og selvskading. Har kutta meg 2 ganger etter at jeg starta med det og var værre før, men de gangene har jeg ikke hatt mere igjen. Jeg tørr ikke å ta selvmord, men er redd at hvis jeg får d for ille så kan jeg gjøre det. Mamma sier jeg ikke har det ille nok til å gå til psykolog for jeg har sagt det, men ho vet d ikke

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Takk for at du kan fortelle til oss hvor vondt du har det og hvordan du forsøker å mestre alt så godt du kan. Jeg forstår at du bærer på mye inni deg som mest sannsynlig gjør at du av og til også skader deg selv. Det trenger du ikke å gjøre!

Det er fint at du har venner rundt deg som du kan snakke med. Det høres ut som de er bekymret for deg! Du har også forsøkt å snakke med moren din men hun sier at du ikke har det ille nok. Jeg er ikke helt enig med moren din!

Kan du snakke med helsesykepleier om det du sier til oss? Hun kan hjelpe deg å vurdere om du trenger å henvises videre til psykolog.

Det høres ut som du er litt utrygg når du er hos faren din. Er han mye sint? Kan du si til han at du syns det er ubehagelig? Kan du snakke med moren din om hvordan du har det hos faren din?

Du trenger ikke å akseptere alt og hvis du ikke har det bra så er det lov å si det! Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. Du trenger ikke bære på alt helt alene - da er det ikke rart du får vonde tanker og følelser og trang til å skade deg! Når man har det ekstra vondt så kan man også få selvmordstanker. Det trenger ikke bety at man vil dø men at man har det veldig smertefullt akkurat da. Noen ganger hjelper det å avlede vonde tanker og følelser ved å gjøre noe annet. Noen kan bruke musikk, TV, skrive eller andre ting for å avlede vonde tanker.

Det å setter ord på det som plager deg kan hjelpe deg til å få det bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 22.1.2020

Oppdatert: 22.1.2020