Hvordan sette inn en tampong?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no nå som du strever så  mye med tampongen. 

Jeg kan begynne med å si at tampongen skal ikke inn i urinrøret. Den skal inn i vagina/skjeden. Det er der du kan ta en finger opp fordi vagina/skjeden er ca 10 cm lang.

Urinrøret er bare en liten åpning der urinen kommer ut- den ligger over vagina/skjeden. Det vil si at først har du anus, så vagina/skjeden, så urinrøret og til sist klitoris.

Når du nå har fått mensen så bruker de fleste på din alder bind. Det er veldig mange som sliter mye med å få satt inn tamponger. Dette er også om de prøver forskjellige typer. Det du kan gjøre da,når du har prøvd så mye, er å ta en pause fra å prøve. Vent noen måneder og prøv så på nytt. 

Det er mange som opplever at man får det til etter en stund. Selv om du har lest mye og prøvd mye så kan jeg også skrive litt om hvordan du kan gå fram neste gang du prøver: 

Du står med den ene foten på dolokket slik at du kommer godt til. Husk at tampongen skal skyves litt oppover også bakover for at den skal settes riktig inn. En tampong som sitter riktig skal ikke kunne kjennes. Fint om du prøver den minste størrelsen. Jeg tenker også at du må prøve og slappe helt av. Jo mer du gruer deg jo mer spenner du musklene dine- og da blir det vondt og veldig vanskelig å sette den inn. Pust godt ned i magen og slapp av i underlivet, du kan ikke gjøre noe feil, det er bare litt ubehagelig de første gangene.

En tampax med innførselshylster kan være en god ide å forsøke. Du skal fortsatt stå i samme stilling - og slappe godt av. Tampax består av innføringshylsteret av to rør, det ene sitter inni det andre. Du skal derfor først trekke det innerste rørte ut, du hører en liten klikke lyd. Tampongen er nå klar. Hold fast på innføringskanylens riller, snoren skal henge ut mot fingrene dine. Dytt forsiktig innføringshylsteret opp i skjeden og skrått bakover, når fingrene dine er nærme kroppen din er det nok.

Hvis dette er veldig vanskelig så drei det forsiktig eller dytt det litt fra side til side. Hold så fast i rillene på det ytterste røret og bruk pekefingeren til å dytte inn det innerste røret, dette skal dyttes helt inn slik at det innerste røret blir liggende inni det ytterste igjen. Så kan du fjerne røret, tråden til tampongen vil da henge ut av skjedeåpningen din. Dette hørtes kanskje litt avansert ut, men det er egentlig ikke det. Dersom du kjøper deg en pakke tampax (i minste størrelse) vil du finne en fin bruksanvisning inne i pakken.

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.