Må jeg være med på å bli stukket i fingeren på skolen?

Hei jente 15 år.

Så fint at du har begynt å tenke på studievalg til neste år. Det at du har lyst til å begynne på helse og oppvekst er sikkert fordi dette er noe som interesserer deg. Jeg synes det derfor er lurt at du ikke lar denne sprøyteskrekken ta overhånd slik at du ikke får gå det studiet du vil. 

Det er ikke noe galt i å være redd, og du trenger ikke å håndtere frykten alene. De lærerne du vil få på skolen tar din opplevelse på alvor og ønsker å hjelpe deg. Å gi deg gode mestringsopplevelser er et viktig mål for dem. Det vil forebygge at du vil være like redd i fremtiden.

Frykten kan føles overveldende og da er det ikke lett å sette fingeren på akkurat hva som er skummelt med det å bli stukket i fingeren.. Prøv likevel å finne ut hva du ikke liker. Jo mer konkret du kan beskrive problemet, jo enklere er det å finne en løsning.

Har du hatt en dårlig opplevelse før eller hørt andre fortelle skrekkhistorier om sprøyter? Er du redd for at noe skal være vondt eller for at du skal få kritikk for hvordan du trekker deg unna problemet? Misliker du lukta i rommet (håndsprit), at noen tar på deg eller føler du at du ikke har kontroll? Alt dette kan være fint å tenke på for at du skal klare å bli kvitt dine tanker om sprøyter.

Du kan fortelle deg selv at det er ubehagelig der og da, men det kommer til å føles bra etterpå når det er gjort. Sånn har du det sikkert med mange ting i livet, som lekser, rydding og trening. Vi gjør alle ting som er slitsomt og stressende, men nødvendig og tilfredsstillende å få unna.

Den eneste måten å bli kvitt sprøyteskrekken på er å møte problemet. Gjennom gode og normale mestringsopplevelser kan du få det bedre.

Jeg vil anbefale deg til å snakke med helsesykepleier om ditt problem. Der kan du starte med samtaler om det du kjenner er vanskelig. Dere kan snakke om mestringsstrategier og du kan også se og øve deg på sprøytestikk der. Gjør du dette nå så vil du slippe å stresse med dette når du begynner på studiet. 

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.