Hvor går grensen mellom spiseforstyrrelse og vanskelig forhold til mat?

Hei

Det er vanskelig å beskrive akkurat hva som skal til for at du har en spiseforstyrrelse. Det kan være glidende overganger. 

En definisjon på spiseforstyrrelser kan være at man blir overopptatt av mat, kropp og vekt. Det betyr at det handler mye om tanker og man tenker på hva man skal spise, har spist, hvordan man skal forbrenne eller kvitte seg med maten. Spiseforstyrrelser gjør at man ikke får plass til andre tanker til slutt. Mange opplever at de mister kontrollen over tankene og at tankene blir et kaos.

Et eksempel kan være at man bruker lang tid på å bestemme seg for hva man skal spise fordi man engster seg for at man spiser feil mat. Et annet eksempel kan være at man ikke kan reise borte fordi man er bekymret for å få mat som ikke er slik man er vant med. 

Håper at dette kan være til hjelp. Om du selv lurer på om du har en spiseforstyrrelse så anbefaler jeg deg å kontakte fastlegen din eller helsesykepleier på skolen din. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier