Har følt meg deppa, trist, slapp og har vondt i kroppen. Er jeg deprimert?

Hei

Ut ifra det du skriver høres det ut som at du har det vanskelig.

Det er normalt og naturlig å ha det vanskelig med følelser og tanker i perioder. Tunge dager har vi alle, men en depresjon stikker dypere. Depresjon kjennetegnes ved at man blir nedstemt, har mindre energi og ikke får samme glede av aktiviteter og ting man vanligvis liker å gjøre.

Når du har det vanskelig kan det bli enda tyngre når man går med alt helt alene. Ved å snakke med noen kan du få hjelp til å sortere i både tanker og følelser og finne ut av hvordan du kan få det bedre. Mange føler seg bedre når man har en man stoler på som lytter og som viser forståelse.

For å finne mer ut av om du har en depresjon må du snakke med helsepersonell. Det kan du gjøre hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også oppsøke fastlegen din. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier