Er jeg en ekkel stalker?

Hei jente 16 år. 

Du er ikke en ekkel stalker! 

Denne gutten stalket hele klassen før skolestart og viste bildene til sin familie. Han filmet familien når de lo av bildene.

Han viste deg videoen av familien som lo av dine bilder. Når en gjør noe slikt må en forvente noe tilbake. 

Det kan kanskje føles sårt eller kanskje vondt for ham når han fikk sin egen familie tilbake, men sånn er det. Du tok de bildene du fant. 

Du sendt bildene til han. Du la dem ikke ut i offentligheten for å le av dem. 

I stedet for å gråte og tenke at du er veldig ekkel, kan du tenke at dere er like gode. Stillingen er 1 - 1. 

Du lo av familien hans som lo av bildene dine. Det klarte tydeligvis ikke han.

Så kanskje har du mer humor enn ham?

Når han selv kan gjøre det han gjorde, burde han tåle å få ting tilbake.

Kanskje var det det uventede som overrasket ham?

Hvis han sier noe om dette til andre, kan du bare si at han stalket hele klassen før skolestart. Eller du kan la være og si noe, og bare trekke på skuldrene. 

For å hjelpe deg selv skal du jobbe med selvfølelsen og hvordan du takler det.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Mens du venter på hjelp kan du se om du kan øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning hvis noen sier noe om dette, for å beskytte deg selv. 

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning. 

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning. 

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at den ikke har noe med deg, like lite som du har det med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå. 

Begynn å se den fine, humoristiske, gode jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Snakk med helsesykepleier! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no