De behandler meg ikke med respekt.

Hei!

Det er vondt hvis det er noen som ikke behandler en med respekt.

Er du sikker på at jentene snakket om deg og lo av deg? Kan det være noe annet de snakket om og noe annet de lo av?

Vi kan ha en tendens til å tro at det er oss andre snakker om, men så er det ikke oss, men noe helt annet. Det kan ha vært at de lo av hverandre, noe de eller en av de sa eller har opplevd.

Kanskje kan det å styrke deg selv hjelpe deg? Du kan jobbe med selvfølelsen din. Du kan begynne å snakke deg selv opp, og se den fine jenta du er.

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er, vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv, tar hensyn til seg selv og vurderer hva som er best for en selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning.

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at den personen ikke har noe med deg, like lite som du har noe med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

En annen metode er å gjøre akkurat den samme sterke fysiske holdningen, pluss øyekontakt, men smile, le litt. Da tar du det med humor, noe som kan virke avvæpnende.

Hvis det er noen som gjentatte ganger sier slemme ting kan det være mobbing. Hvis det er på skolen eller skoleveien er det rektors ansvar at mobbing ikke skjer. Du kan snakke med kontaktlæreren eller helsesykepleier.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no