Jeg sliter med å ha veldig trang vagina/skjede.

Jente, 19

Hei. Jeg sliter med å ha veldig trang vagina. Når jeg onanerer så liker jeg å beføle meg rundt klitoris, som mange andre jenter. Ellers prøver jeg å fingre meg selv i vaginaen, men det går egentlig ikke. Jeg er utrolig trang. Det var kjempelenge hvor jeg ikke engang fikk en tampong inn, men nå går det så vidt når jeg har mye mensen. Jeg har prøvd å ha sex to ganger, men da har det ikke gått å få penisen inn i vaginaen min, så samleiet måtte egentlig stoppes opp. Jeg vet at det er vanlig å ha litt trang vagina når man ikke har hatt mye sex, men jeg klarer jo ikke ha det heller. Venninner av meg fikk til å ha sex første gangen sin, de hadde ikke noe problem med å få penis inn etter litt tid. Men med meg er det annerledes. Er det noe jeg kan gjøre? Jeg føler meg som dum som «sliter» med sånne basic ting når jeg er mer enn 19 år gammel. Det er jo kjempeflaut når jeg egentlig skal ha sex med en gutt, men det ikke går så vi må bare avslutte...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år.

Det er vanlig at en kan streve med at skjeden er trang.

Ofte skyldes det at jenta ikke er nok seksuelt tent/kåt. Da er skjeden trang og tørr og det er vanskelig å få noe inn.

For å få penisen inn må du være kåt og beholde kåtheten under seksualiteten. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis.

Når du blør på det meste er skjeden også våt av blodet, og det er lettere å få tampongen inn.

Det kan være lett å ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg.

Kanskje skal du jobbe med å få god kontroll på musklene i bekkenet? Hvis du får kontroll på musklene, er det så mye lettere å bevisst slappe av i musklene.

Når du fører tampongen/en finger eller to og etterhvert en penis inn, skal du puste sakte ut, slappe av i musklene og liksom "slippe musklene ned". Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det mange også bommer litt på, er at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden, i om lag 45 graders vinkel.

En skal altså føre tampongen/fingeren/ en penis litt in, og deretter bakover, mot ryggsiden mens en puster sakte ut og slapper av/slipper ned musklene.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Mange venter med å ha samleie og lærer seg først å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, hånd rundt penis og ved munn/oralsex. Da kommer ofte samleie som en naturlig utforskning av seksualiteten en har sammen.

Forskning fra England viser at det bare er 1 av 10 kvinner som får orgasme ved tilfeldig sex, mens 7 av 10 menn får det.

Mange kvinner kan bruke opp til et halvt år før de får orgasme sammen med en fast partner.

Se deg om etter en å utforske og ha seksualitet sammen med. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Det er noen som har en så stram skjedekrans at det er vanskelig å føre noe inn. Hvis du tror det gjelder deg kan du snakke med jordmor eller lege på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 3.2.2020

Oppdatert: 3.2.2020