Jeg har et strevsomt forhold til mat, hva kan jeg gjøre?

Siden jeg var 9 år gammel har jeg ikke hatt noe bra syn på egen kropp. Siden da har jeg sett meg i speilet hele tiden. Da jeg var 14-16 hadde jeg alle tegn til anoreksi og folk rundt meg var bekymret fordi jeg hadde blitt så tynn. Det ble bedre i 16 års alderen, men da jeg var 17 strevde jeg med depresjon og overspising, og la på meg nesten 20 kilo på ett år. I mai 2019 fikk jeg mentalt breakdown og hatet hvordan jeg så ut og hvordan jeg spiste, og ville bli slank, trent og sunn. Siden da har jeg spist 1500 kalorier cirka hver dag, og har gått ned de 20 kiloene og er mye aktiv. Tingen er at jeg ikke klarer å slutte å telle kalorier og underspise. Jeg får dårlig samvittighet hvis jeg spiser 2000 kalorier liksom, og faster dagen etter. Nå på fredag+lørdag spiste jeg tilsammen 5000kcal, og i dag faster jeg og hater meg selv og har verdens dårligste selvtillit. Jeg vil bli super tynn, men klarer ikke og hater meg selv for det. Vet ikke hva jeg skal gjøre, for jeg vet dette ikke er sunt...