Jeg blir bare større, hva kan jeg gjøre?

Hei

Jeg ser at det står del 2 ved spørsmålet ditt, men kan dessverre ikke se en del 1. Jeg tar utgangspunkt i del 2.

Det er leit å høre at du har det så vanskelig og strever så mye med tanker om kroppen og spising. Du trenger hjelp til å få det bedre. Det finnes hjelp for dette. Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din. De har mye erfaring med å snakke med ungdommer som strever med lignende ting som du gjør. Der kan du få veiledning om kropp, vekt, kosthold og vanskelige tanker om kroppen. Jeg synes også du skal si fra til foreldrene dine om hvordan du har det. Det kan hjelpe for å få mer støtte i hverdagen.

Det er veldig mange ungdommer som strever med det du forteller om. I ungdomstiden skal kroppen forandre seg og bli større. Jenter skal utvikle seg og det er vanlig å legge på seg mer i løpet av denne tiden. For at jenter etterhvert skal kunne bli gravide og føde barn, trenger man mer fett på kroppen enn man gjorde som barn. 

Det høres ut som om du spiser for lite mat og det er uheldig for kroppen din. Du trenger hjelp fra de voksne til å passe på at du får regelmessige måltider med nok mat slik at det passer ditt behov. Dette kan du snakke med helsesykepleier og foreldrene dine om.

Jeg legger ved artikler til deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut