Har dere noen tips, for jeg sliter med konsentrasjon?

Hei!

Dette er noe skolene er vant til at elever strever med, så det beste tipset vårt er at du ber om en elevsamtale med kontaktlæreren din.

Dere kan sammen finne ut hva som kan passe for akkurat deg. Kanskje du kan få lytte til musikk mens du jobber? Noen synes det er godt å få bevege seg litt innimellom, så de har "særavtale" om at de kan gå en runde rundt skolen for å bli roligere. Å klemme på en "stressball" er det noen som har nytte av, også. Dette og flere andre "små" hjelpemidler har skolen din god oversikt over. 

Noe annet som kan være lurt, er at lærerne dine blir bedt om å gi deg gode beskjeder, at de tilpasser arbeidet til deg så du føler at du klarer det, og at du får bestemme noen av oppgavene selv. Å ha lyst til å jobbe med et tema, er det som virker aller best for å være konsentrert.

Du kan også få hjelp av en sosiallærer eller miljøarbeider til å lage et god oversikt over skoleuka di, så har du kontroll over hva du har av innleveringer og slikt, og kan sette deg mål og tidsfrister for når du skal være ferdig. 

Be dine voksne der hjemme om hjelp til å be om en slik samtale med kontaktlæreren, eller vis fram spørsmålet ditt og svaret du får her på ung.no, så er du i gang.

Lykke til!

Vennlig hilsen lærer/rådgiver, ungdomsskole, ung.no