Jeg er aldri kåt. Hatt sex selv om jeg ikke hadde lyst. Er sjenert.

Jente, 17

Hei :) Jeg er aldri kåt, har prøvd å se på porno og onanere for å se om jeg blir tent, men jeg kjenner ikke noe. Jeg har hatt sex flere ganger med en, selvom jeg ikke hadde så lyst og jeg blir aldri kåt. Jeg blir sikkelig ubekvem, og hvis jeg ser en sexscene i en film eller noe så enkelt som noen som kysser så grøsser jeg sikkelig eller må trekke meg bort fra folk for å få puste ordentlig/ ikke begynne å gråte. Jeg hater at man må være så naken for man er så exposed. Det er ingen måter å skjule seg på. Jeg hater hvordan jeg ser ut og jeg er sikkelig sikkelig sjenert, jeg vet ikke om det har noe innvirkning(?)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17 år.

Det at du er sjenert kan ha en innvirkning på hva du føler, både når du er alene og når du er med gutten.

For at en skal ha god seksualitet med en annen, er grunnlaget at en har god seksualitet med seg selv.

For at du skal få tid og rom til å ta tak i dette, anbefaler jeg at du ikke har seksualitet med gutten. Du skylder han ingenting. Hvis han spør, kan du bare si at du ikke vil.

Når det gjelder selvfølelsen, inkludert en god seksuell selvfølelse, anbefaler jeg at du finner en fagperson å snakke med om dette. Det kan være at når du er tryggere på deg selv, at du liker deg selv og kroppen din, at seksualiteten vil komme lettere.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har personell som er dyktige på akkurat dette. Kanskje finnes det også en godkjent sexologisk rådgiver nær der du bor?

Reaksjonen du har når du ser sexscener på film er ikke vanlig. En kan kanskje synes det er ubehagelig hvis det er andre tilstede, og ubehaget en føler, skyldes som oftest at en er redd for at andre skal se at en tenner seksuelt/blir kåt av det en ser. Dette må du snakke med fagpersonen om.

Kan du prøve å legge merke til hvilken reaksjon du har hvis du ser sexscener alene, sammenlignet med når det er andre tilstede? Er det forskjell i hva du føler da?

Når en er naken er en ubeskyttet, blottet. Det kan føles vanskelig hvis en er sjenert. Det kan føles enda vanskeligere hvis en usikker på kroppen sin.

Det å jobbe for en god selvfølelse, og så underveis starte arbeidet med å få en god seksuell selvfølelse, vil gi deg selvinnsikt, styrke og du vil ta makten og ha makten i ditt eget liv.

En bevisst utforskning av kroppen og kjønnet, mens du aktivt benytter seksuelle tanker, fantasier og indre bilder, som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte, kan gi deg en ny forståelse og ikke minst glede av kroppen og kjønnet ditt.

Snakk med helsepersonell! Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å forklare så masse.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 6.2.2020

Oppdatert: 6.2.2020