Hvordan starter man når man har sex?

Hei jente 16 år. 

Det er ikke så lett å vite hvordan en starter seksualitet. Men en kan ikke bare starte. En må sikre seg at den en er med, vil utforske og ha seksualitet. 

Det er viktig å snakke sammen, ha dialog om hva en liker og ikke liker, hvilke berøringer og stimuleringer som føles gode, og hvilke som ikke føles gode.

Det er vanlig at en kan fomle litt, at en ikke helt vet hvordan en skal gå frem. Det er ingen som forventer at en kan noe en aldri har gjort tidligere!

Ofte starter en med å holde hender, klemme og kysse. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kan man ta på hverandres kjønn. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid. Det er viktig å være tålmodig.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penis, eventuelt med munn/oralsex hvis en liker det, før en har annen form for seksualitet. 

Det er viktig at du tenker gjennom hva du vil gjøre og hva du ikke vil gjøre! Hva gutten forventer eller ikke, spiller ingen rolle. Du bestemmer over deg selv, kroppen din og handlingene dine. 

Er du sikker på at det er så viktig å imponere gutten? Det å få være uten er erfaring, er også en erfaring. 

Din nytelse er like viktig som partnerens! 

Det er veldig mange som ikke stønner eller lager en eneste lyd når de har seksualitet, men nyter akkurat like mye som de som lager lyder. En skal ikke framtvinge stønning eller lyder. Det blir feil. 

Prevensjon er et felles ansvar! Ingen kan forvente at du skal gå på p-piller.

P-piller beskytter mot uønsket svangerskap, men ikke mot kjønnssykdommer/seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Hvis den du skal ha seksualitet sammen med har hatt andre partnere, kan den personen ha SOI. 

Når det gjelder prevensjon kan du snakke med helsesykepleier på skolene en fagperson på helsestajson for ungdom eller fastlegen din. I og med at du er 16 år får du bidrag fra staten for prevensjon. Langtidsprevensjon er gratis. 

Gled deg over god seksualitet med deg selv. Det er et godt grunnlag for god seksualitet med en annen. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no