Føler alt går til helvete og vet ikke helt hva jeg skal gjøre?

Jente, 18

Hei, jeg har et halvt år igjen av videregående før jeg er ferdig. Jeg har hatet hele min vgs opplevelse og har endt opp med sterk sosial angst og dyp depresjon som et resultat. Jeg har ingen energi og motivasjon til å gjøre noe og kommer meg såvidt på skolen. Jeg går til rask psykisk helsehjelp men føler ikke dette er nok ettersom det blir vanskeligere og vanskeligere å se det positive i ting. Jeg vet ikke hvem jeg er eller hva jeg skal gjøre meg livet mitt etter videregående og foreldrene mine maser masse på at jeg skal finne ut av det for å gå videre på studie. Jeg har egentlig bare lyst til å droppe ut for jeg hater livet mitt for øyeblikket. Jeg skal ha eksamen snart og jeg veg ikke hva jeg skal gjøre etterpå og jeg er redd. Mamma og pappa blir utslitte av at jeg har det sånn som dette, men det er ikke engang de som sliter. Føler alt går til helvete og vet ikke helt hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 18 år

Jeg forstår at du har det vanskelig og gjerne vil ha råd for hva du kan gjøre nå.

Det er bra at du er i kontakt med psykisk helsehjelp og jeg vil oppfordre deg til å snakke med behandleren din om at du ikke opplever at hjelpen du får der er tilstrekkelig. Sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå for at du skal få det bedre.

Både sosial angst og depresjon kan du få god hjelp til å forstå og mestre. Du er nødt for å si fra, være tydelig, åpen og ærlig om hvordan du har det, slik at du får rett hjelp nå.

Du bør i tillegg snakke med læreren din, evt. få til et felles møte med behandleren din og lærer der dere snakker om hva som må til nå for at du skal fullføre skolen og få det bedre der. Skolen kan igangsette flere gode tiltak for at du skal få det bedre, men de må kjenne til litt av det du strever med.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 9.2.2020

Oppdatert: 9.2.2020