Jeg har sosial angst og føler det blir mye verre på videregående.

Kjære gutt 15 år

Jeg forstår at du har det vanskelig og føler deg fortvilet og lei av å streve så med angst. 

Det er fint at du er i kontakt med psykolog, da kan du få god hjelp! Å jobbe med angsten tar tid, og er det vi kan kalle prosessarbeid og det vil gradevis bli bedre. Det er viktig at du snakker med psykologen din om hva du kjenner på, slik at dere får jobbet med det som er viktig for deg nå. 

Du gruer deg veldig til videregående og det bør du snakke om til psykologen din. Det er mulighet for å ha møte med skole, psykologen, foreldre og deg der dere snakker om hva du trenger for å komme deg igjennom videregående. Skolen kan tilby tilrettelegging for deg, og de vil forstå og hjelpe deg. Det er flere ungdommer som strever med angst, så du er ikke alene. Min erfaring er at skolene er flinke til å tilrettelegge og hjelpe til når de først kjenner til hva som er vanskelig for den enkelte eleven. Her kan psykologen din hjelpe deg. Og dersom du ikke ønsker å være med på et slikt møte, så er det også helt greit. 

Jeg legger ved flere gode artikler tii deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen