Mine foreldre skal ta pause fra hverandre, er lei meg og redd de skilles

Hei, 

Så fint du tar kontakt med ditt spørsmål. 

Du skriver at foreldrene dine skal ta en pause fra hverandre og at du blir veldig lei deg, og redd for at de skal skilles. Det at foreldrene flytter fra hverandre og tar en pause påvirker hele familien, barna og de voksne og er vondt for alle parter. Jeg forstår godt at dette oppleves veldig vondt og vanskelig for deg.

Først vil jeg si at det ikke er din feil at foreldrene dine velger å ta en pause. Det kan være de ønsker en slik løsning for å se om de klarer å finne ut av ting som er vanskelige, ved å ha litt avstand fra hverandre. Jeg tror det vil være en god ting for deg å snakke med foreldrene dine om dette. Fortell dem hva du tenker på og hva som bekymrer deg. Sett ord på dine tanker og følelser. Det å prate om vonde og vanskelige ting kan hjelpe, selv om du ikke kan ta avgjørelsen for de, det må de finne ut av selv. Blir det vanskelig å snakke med de begge, kan du kanskje ta en samtale med mammaen din eller pappaen din om dette, eller en annen voksen som du er trygg på.

Synes dere en slik samtale er vanskelig å få til kan dere ta kontakt med familievernkontoret i nærheten av der du bor. De har god erfaring i å hjelpe familier til å snakke om temaer som er vanskelige og hjelpe til med å finne gode løsninger. Tilbudet er gratis og dere kan ringe for å få en time.

Et annet råd er å snakke med helsesykepleier på skolen der du går, de har god erfaring i å snakke med barn og ungdom som har det vanskelig og hjelpe til med gode råd til hva du kan gjøre. 

Jeg legger ved noen artikler jeg håper kan være til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

psykolog fra familievernkontor