Jeg føler meg ikke trygg på psykologen. Hvordan få en ny?

Hei jente 16 år

Det er fullt mulig å få hjelp fra en annen psykolog, og jeg antar at du vil prioritert og ikke må vente lenge på ny behandler. Det er viktig at du føler deg trygg og har tillit til den du skal snakke med. Det vil nåværende psykolog forstå og du vil bli tatt på alvor. 

Det er helt greit å si fra om at du ønsker en ny psykolog og be om det. Det kan du gjøre enten ved å gå inn på nettsiden https://www.kognitiv.no/hjelp-til-deg/behandlingstilbud/rask-psykisk-helsehjelp/ og finne frem til kommunen din og deretter ta kontakt med leder der gjennom tlf eller mail, eller du kan snakke med psykologen din 

Jeg forstår at du kvier deg litt for å snakke med psykologen din. Det kan kjennes vanskelig å si fra om sånt, men vit at vi psykologer er profesjonelle og vil ta en slik samtale på alvor og hjelpe. Det skjer titt og ofte at en må bytte behandler, så det er ikke en uvanlig samtale å ha. Kjemi er viktig og det er ikke alle som passer like godt sammen. Kanskje det vil være enklere for deg om å du skriver noe ned og tar med deg til timen, så kan dere snakke om det etter psykologen din har lest det? 

Jeg håper det løser seg for deg og at du får det bedre med deg selv!

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen