Jeg er livredd for å bli syk

Hei

Det høres ut som du bruker mye tid og krefter på å bekymre deg for å bli syk. Dette må være slitsomt for deg. 

Det er veldig mange som til tider kan kjenne på frykt for å bli syk. Dersom denne frykten blir veldig overdreven og voldsom kalles det for helseangst. Helseangst er en angstlidelse som innebærer at man er overbevist om at man har eller får en alvorlig sykdom eller lidelse. 

Hvis frykten for å bli alvorlig syk går utover livskvaliteten din, så er det viktig at du oppsøker hjelp. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. 

Prøv å ikke ta tankene dine rundt det å være syk og sykdommer så alvorlig, det er bare tanker! Det er viktig å prøve å fokusere på noe annet. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog