Jeg har muskelspasmer og er redd for å være alvorlig syk….

Hei.

Det høres ut som du bruker fryktelig mye tid og krefter på å bekymre deg for å være eller bli syk. Dette må være slitsomt for deg.

Det er veldig mange som til tider kan kjenne på frykt for å bli alvorlig syk. Dersom denne frykten blir veldig overdreven og voldsom kalles det for helseangst. Helseangst er en angstlidelse som innebærer at man er overbevist om at man har eller får en alvorlig sykdom eller lidelse.

Hvis frykten for als og andre sykdommer går utover livskvaliteten din, slik det høres ut som den gjør hos deg så er det viktig at du oppsøker hjelp. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Prøv å ikke ta tankene dine rundt det å være syk og sykdommer så alvorlig, det er bare tanker! Det er viktig å prøve å fokusere på noe annet.

Du kan uansett ta en sjekk hos fastlegen din i fht dette du beskriver som muskel spasmer , kanskje du mangler noe vitaminer eller noe.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen helsesykepleier