Jeg tror jeg er syk og blir veldig stresset

Hei

Så vondt å høre at du bekymrer deg så mye for å bli syk. 

Det er vanskelig for meg å svare på akkurat hvorfor du opplevde disse symptomene du forteller om (uro og skjelving). Jeg anbefaler imidlertid aldri å søke opp symptomer på nett - da vil du komme over veldig mye forskjellig og som regel kun veldig alvorlige tilstander som mest sannsynlig ikke har noe med deg å gjøre i det hele tatt. Dette vil kun trigge bekymringene dine ytterligere. 

Dersom du er veldig bekymret for dette så anbefaler jeg deg å bestille en time hos fastlegen din. Fastlegen vil kunne undersøke deg og mest sannsynlig gi deg en forklaring på det du opplevde. 

Har du alltid vært veldig bekymret for å bli syk, eller har det skjedd noe nylig som gjør at du frykter hjerteinfarkt ekstra mye?

Jeg vet ikke om det hjelper noe, men det er ekstremt sjeldent at jenter på din alder får hjerteinfarkt. Det er svært uvanlig å få hjerteinfarkt før man er 40. 

Det er veldig mange som til tider kan kjenne på frykt for å bli alvorlig syk.  Dersom denne frykten blir veldig overdreven og voldsom kalles det for helseangst. Helseangst er en angstlidelse som innebærer at man er overbevist om at man har eller får en alvorlig sykdom eller lidelse. 

Hvis frykten for hjerteinfarkt og andre sykdommer går utover livskvaliteten din, så er det viktig at du oppsøker hjelp. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. 

Prøv å ikke ta tankene dine rundt det å være syk og sykdommer så alvorlig, det er bare tanker! Det er viktig å prøve å fokusere på noe annet. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog