Jeg stresser og overtenker, er dette en psykisk lidelse? Hvilken?

Hei, jente på 15 år

Takk for spørsmålet ditt.

Nei, verken stress eller overtenking er en psykisk lidelse i seg selv. Det kan være mange grunner til at man stresser og overtenker og de fleste personer vil nok kjenne seg igjen i at de gjør dette fra tid til annen. Men det er klart at stress og overtenking kan oppstå parallelt/samtidig som man har en psykisk lidelse. Du kan lese mer om slitsomme tanker og tankekjøre i denne artikkelen for å kanskje finne noen tips. Når det gjelder å være opptatt av hva andre tenker og mener om oss så er det vanlig å være opptatt av det - men hos noen så kan dette bli et stort problem fordi det tar opp så mye plass og tapper energi. Dersom du har det sånn kan det være lurt å snakke med noen om det. 

Dersom du tenker at du har en psykisk lidelse så må du snakke med noen direkte for å få hjelp videre når det gjelder dette. Du kan snakke med helsestasjon for ungdom eller fastlegen din, eventuelt kan du gå til helsesykepleier på skolen for råd og veiledning - men der kan du ikke få henvisning videre til f.eks psykolog ved behov. 

Ønsker deg lykke til videre. 

Med vennlig hilsen psykologen