Jeg sliter med å onanere, jeg finner ikke klitoris.

Hei jente 13 år. 

Det kan være vanskelig å finne klitoris. 

Du kan se på kjønnet i et speil hvis du har godt lys. Da vil du se de ytterste kjønnsleppene som har hårvekst, eller kommer til å få hårvekst. Innenfor disse er de innerste kjønnsleppene. De kan være lengre enn de ytterste og de kan ha annen og mørkere farge. Øverst, mor magesiden, der disse møtes, ligger den ytre delen av klitoris. Det er denne som er mest følsom for stimulering. 

Den letteste måten å få orgasme på er ved å stimulere den ytre delen av klitoris. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan få orgasme. 

I stedet for å se sexscener i filmer kan du bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder for å bli seksuelt tent/kåt. 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på.

Det kan være vondt å føre en finger inn i skjeden. Du kan prøve når du er kåt. Da er skjeden mer utvidet og våt. Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt bakover mot ryggsiden. 

Du kan helt fint bruke olivenolje på den ytre delen av klitoris, og litt inn i skjeden hvis du ønsker. Sikre deg at oljen er ren, uten tilsetninger. Du kan også bruke spytt på den ytre delen av klitoris. 

Det kan være at din mor finner ut at du har tatt olje, kan du bare si at du lånte litt. Det er ikke sikkert hun forstår hva du har brukt den til. 

Du har ikke noe problem! Det er vanlig at en blir kåt i den alderen du er i. Det lages masse hormoner i kroppen og det er lett å bli kåt. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. 

Det er vanlig at ønsker å ha seksualitet. Men den seksuelle lavalder er 16 år.  

Vi har denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot overgrep fra de som er 16 år, eldre enn dette, og også voksne. 

Vi har også denne loven for å beskytte barn og unge ungdommer mot å ha seksualitet med en annen før de er klare for det fysisk/kroppslig og også tankemessig/psykisk. 

Er du sikker på at du er klar til å ha seksualitet med en annen? 

Det er noen ting man burde være klar over når det gjelder det å utforske seksualitet med en annen person.

Man må være på omtrent samme alder og modenhets-nivå.

Man må kjenne - og være trygg på kroppen sin.

Hvis man skal utforske seksualitet sammen med en annen må man vite og forstå konsekvensene/hva som kan skje, hvis man gjør det. Dette innebærer blant annet dette med å ha sikker prevensjon og beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner/sykdommer.

Det er viktig å tenke gjennom hva man vil og ikke vil gjøre. Man burde vite om sine egne grenser og føle seg trygg. Det er viktig å ikke la seg presse til noe man ikke vil. Man kan si nei når man ikke vil. Det er en selv som bestemmer over egen kropp. 

Det er veldig viktig at den man skal utforske seksualitet sammen med har lyst og er klar for det. Det skal være positivt for begge. Hvis en eller begge ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det være en vond opplevelse.

Kanskje skal du bruke tiden framover til å gi kroppen din mulighet til å bli mer utviklet? 

Kanskje skal du også bruke tiden framover til å gi deg selv mulighet til å bli eldre og mer moden tankemessig sett? 

Det er forskjellige meninger om dette med å se på porno.

42 % av ungdom i alderen 13 til 18 har sett porno på nett. Andelen er høyere blant guttene enn jentene, og økende med alder for begge kjønn.  Dette skriver Medietilsynet. 

Hvis en velger å se porno er det viktig å holde seg innenfor grensene av hva som er lovlig. Framstilling av seksualitet med dyr, barn og lik er ikke tillatt fordi dette dreier seg om overgrep. Porno som inneholder situasjoner med innslag av vold, diskriminering og annen type overgrep kan være lovstridig og bør derfor styres unna. Porno kan virke skremmende og være skadelig om en ser ting en ikke bør se på eller føler seg klar for å se.

For mange kan det bli ganske vanskelig med tanke på egen kropp og seksualitet, og spesielt hvis en ikke forstår at porno er skuespill med skuespillere. Seksualitet mellom to mennesker er ikke slik som i pornofilmene. Man famler, får det ikke til, og det kan føles rart og vanskelig når en tenker på hvordan det er i filmene. 

Et annet problem er dette med at en bli tilvendt de visuelle/synlige sterke stimuliene. I stedet for å kjenne etter og være til stede i kroppen sin, virkelig kjenne etter de gode følelsene, ser man på. 

En del av pensum i 6. og 7.klasse og ungdomsskolen burde vært å lære forskjellen mellom porno og seksualitet mellom vanlige mennesker. 

Mange pornotittere utvider egne grenser for hva som er greit å se. De blir vant til "vanlig" porno og søker stadig nye ting, mer ekstreme former for sex. 

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre? Se i begynnelsen av svaret her, dette med seksuell tanker, fantasier og indre bilder. 

Tenk gjennom hva som er rett for deg. 

Det er ikke galt å drømme om sex. Det er det mange som gjør. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt. Øv deg på å nyte god seksualitet med deg selv. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da har dere et godt utgangspunkt for en samtale.  

Jeg håper jeg har svart på alle spørsmålene og at det er til hjelp. 

Jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no