Ensom og uten motivasjon - hjelp!

Hei

Flott at du skriver til ung.no.

Jeg synes dessverre jeg har sett det du beskriver litt for ofte hos ungdom i din alder. Det høres kanskje litt klisjéaktig ut, men det er mange ungdom som har det sånn. 

Det å mangle motivasjon og samtidig føle seg alene og uten en plan er ofte noe som på sikt gjør at man blir sliten, får smerter i kroppen, blir trøtt, uten motivasjon og uten matlyst. Dessverre havner man litt i en ond sirkel. Det kan være vanskelig å finne motivasjon til å gjøre noe med situasjonen sin, og da kan det kjennes enda tyngre enn det kanskje egentlig er. Det kan være lurt å snakke med noen, og få litt hjelp underveis. Helsesykepleier på skolen din kan være til god hjelp der. Hun er der for nettopp for å ha denne type samtaler med deg. 

I tillegg til å snakke med helsesykepleier så vil jeg anbefale deg å gi deg selv noen utfordringer også, for å jobbe med de tingene du opplever som vanskelig. Det trenger ikke å være store ting, du skal ikke gjøre alt på én dag, men det er lurt å gjøre noe hver dag. Begynn med å gjøre noe, feks. trene en gang i uka eller no. Ikke forvent deg at du vil eller orker flere dager i uka til å begynne med.

En annen ting: Ikke sitt å vent på at noen skal komme og være din bestevenn med deg, gå ut og bli den gode vennen for noen andre. Spør om noen vil være med på noe, ikke vent at de skal spørre deg. 

Med tiltak hos deg, i kombinasjon med at du snakker med helsesykepleier, eller en annen voksenperson som du stoler på, vil du sakte, men sikkert komme deg ovenpå igjen! 

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier