Stresser mye i kjæresteforholdet

Jente, 18

I det siste har jeg mista helt appetitten min. Spiser så vidt hver dag. Klarer heller ikke helt å få meg ut lengre, sliter med å komme meg på skolen og få gjort noe skolearbeid. Føler alt startet etter at jeg startet å like en gutt, føler alt er mye tyngre enn før selv om ting har blitt bedre mellom oss, men føler jeg gjør alt for han nå. Klarer ikke å få meg på skolen om han ikke er der eller få meg ut med venner fordi jeg er redd jeg ikke er tilgjengelig for han. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal få håndtert dette og det sliter meg veldig ut og jeg blir bare mer og mer stressa over for at jeg ikke spiser lengre nesten, får meg ikke ut, ikke gjør noe skolearbeid og henger bare etter på alt. Jeg vil heller ikke kutte han ut fordi da vet jeg alt blir verre. Og vet ikke om det er noe jeg kan ta opp med han for at det skal bli bedre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg er glad for at du tar dette opp og at du ønsker å gjøre noe med din livssituasjon og hvordan ting har blitt. Slik jeg tolker deg og din beskrivelse av hvordan du har det, tenker jeg du utsettes for massivt mentalt stress som gjør at du mister matlysten, sover dårlig og kjenner på en konstant uro. Når stressnivået er så høyt, mister hverdagen litt av den faste strukturen og alt stopper opp fordi alt blir kaos og man blir på et vis handlingslammet.

For å komme ut av denne "vonde spiralen" foreslår jeg at du forsøker to ting:

Det ene er at du snakker med en trygg voksen, en rådgiver på skolen eller helsesykepleier om hvordan håndtere stresset du opplever. Det kan være fint å få litt hjelp til å sortere tanker.

Det andre er at du ikke må miste deg selv midt opp i alt. Det er så viktig at du tar vare på deg selv. Du trenger ikke være så tilgjengelig for kjæresten din, tenker jeg. Men snakk også med helsesykepleier om hvordan du kan ha det bra i kjæresteforholdet.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 5.4.2024