Etter skolestart har alt vært et slit, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre?

Jente, 17

Etter skolestart har alt vært et slit. Jeg har gruet meg en del til skolestart, ikke minst til alt skolearbeidet. Hvis jeg skal ha 4-5 i fag, trene, jobbe og gjøre husarbeid og være litt med venner har jeg ikke tid til meg selv. Jeg føler at livet er en karusell nå og jeg orker det ikke. Jeg hadde mild autisme diagnostisert da jeg var rundt 5 år, men det har aldri vært noe oppfølging rundt dette etter 10 årsalderen ettersom foreldrene mine later som at det aldri skjedde og ikke vil snakke om det. Jeg sliter litt i sosiale situasjoner og å forstå folk rundt meg, og i år er det mange nye folk og ting som skjer. Jeg er ekstremt sliten etter 2 uker med skole, og jeg prøver å uttrykke følelsene mine til foreldrene mine, men de vil ikke snakke om det med meg og får meg til å tenke at følelsene mine ikke har noe å si. Jeg føler jeg gjør alt verre for meg selv og jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Jeg er bare utrolig sliten av skole, gråting, tanker og stress.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg kan godt forstå at arbeidet som ligger foran deg kan virke litt uoverkommelig. Jeg vet ikke helt hva du mener med "tid til deg selv"? Hva er det du ville gjort i denne tiden?

Jeg synes du skal lage deg en ukeplan. Det er gjerne sånn at når alle tingene du har å gjøre i løpet av en uke bare befinner seg i hodet ditt, så blir det lett kaos.

Skriv ned i ukeplanen din, alt du har å gjøre i løpet av en uke, og da mener jeg ALT. Det gjelder søvn, måltider, venner, skole, lekser, familie, husarbeid, tid til deg selv, tv, pc, serier, trening, idrett, fremføring innleveringer, ja, alt du har å gjøre. Når det kommer ned i en plan, så er det mye enklere å holde fokus, mye enklere å beholde kontrollen. Ellers så blir det lett stress. Det fine med en sånn plan, er også at du kan stryke ut ting som du har gjort, og det vil som regel ikke være like uker. Den må skrives på ny hver uke. Men det meste kan kopieres.

Du fikk diagnosen lett autismeforstyrrelse da du var 5 år. Det er ikke sikkert at den gjelder ennå. Når foreldrene dine ikke har gjort noe i forhold til det siden du var 10 år, så har det vel vært fordi det ikke har vært behov for det. Hvis du hadde hatt mye problemer i de 11 årene du allerede har gått på skole, så ville lærerne dine vært oppmerksomme på det, og ville i samarbeid med foreldrene dine hatt oppfølging og tilrettelegging med deg.

Hvis du tenker at du trenger tilrettelegging nå, så skal du kanskje ta en ny utredning i forhold til diagnose. Når du føler at foreldrene dine ikke vil høre på deg når du uttrykker følelsene dine, så synes jeg du skal oppsøke fastlegen din selv. Fortelle hva du opplever og be om en henvisning for ny utredning. Når du er over 16 år, så bestemme du alt som gjelder helsen din selv.

Mens alt dette skjer, så synes jeg du skal ta en samtale med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få oppfølging mens du venter på spesialisthelsetjenesten. For som du har forsøkt med foreldrene din, så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 28.8.2022