Tror jeg har alvorlig depresjon, har aldri følt meg tatt på alvor. Har ADHD

Jente, 15

Tror jeg har alvorlig depresjon og jeg vet ikke hvordan å søke hjelp. Har gått til BUP/PPT fra alder 10 og har fått diagnoser og medisinering for adhd. Men mitt største problem som jeg har hatt nesten hele livet og som ødelegger alt er at jeg er alltid sliten, og har ingen lyst på noe. Har gode venner og familie, gjør bra på jobb og skole, men jeg er alltid helt utslitt og umotivert til alt. Har spurt i årevis om hjelp fra forelder og har gått masse til lege/psykolog men de tar det aldri seriøst. Har tatt blodprøver og er ingenting galt med meg fysisk. Prøvde å ta livet mitt i fjor fordi jeg er alltid helt utmattet og ble sykmeldt men uansett hva så vil de aldri hjelpe med sliten. Er bare lei og vil gi opp innimellom, selv om jeg «får til» ting betyr ikke at jeg liker å leve i det hele tatt. Alt er bare slitsomt og vanskelig, jeg greier aldri å tenke klart og greier ikke å ha noen hobbyer fordi jeg får ingenting ut av det utenom slit. Jeg vil bare vite hvordan jeg kan få hjelp.

Svar

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som du har det vanskelig og at det har vært slik over tid. Dersom du har alvorlig depresjon er det som regel anbefalt med både psykoterapi/samtaleterapi og medisiner (antidepressiva). ADHD-medisiner hjelper ikke på dette.

Helt konkret kan du be om en ny henvisning og beskrive depresjonssymptomer som har vart over tid. Det skal ikke være slik at du hele tiden har det vanskelig og det blir viktig å ta det på alvor.

Det at du har en ADHD-diagnose og forteller at du "får til alt" samtidig som du opplever deg alvorlig deprimert sier meg noe om at du kan kjenne på overbelastning. Det er ikke mulig å gå og gå uten stopp når man kjenner seg helt nede. Til slutt "smeller det" og det høres ut som at det kan ha skjedd for lenge siden for din del. Det er supert at blodprøver er sjekket slik at vitaminmangler og annet sikkert er utelukket. Da står du igjen med at du trenger hjelp for det psykiske og da blir det viktig å få en ny henvisning der det er fokus på det som du strever med nå.

Dersom det er vanskelig å be om hjelp gjennom fastlegen (med hjelp fra foreldre) ettersom du ikke opplever at du har blitt tatt seriøst kan du først ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for råd og hjelp. Etter du blir 16 år kan du selv be om henvisning til psykolog/BUP gjennom fastlege. Før du er 16 må foreldre være med/godkjenne.

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 19.2.2026