Spørsmål og svar

Snakker med nesa og mumler. Hvordan slutte med det?

Jente, 15

Hei, jeg har fått høre mange ganger at jeg snakker med nesa. Altså mumling så folk ikke forstår hva jeg sier. Hva kan jeg gjøre for å slutte med det og snakke normalt?..

Svar

Hei

Mange ganger mumler en når man er stresset eller usikker. Er det slik for deg? Er det sånn at du kun mumler og snakker med nesa i visse situasjoner eller alltid? Hvis dette er noe du alltid gjør vil jeg anbefale deg å snakke med foreldrene dine som kan ta kontakt med en logoped i kommunen. Det kan man enten gjøre via  fastlegen eller PPT.  

Hvis dette er noe du bare gjør innimellom så kan du øve deg i de situasjonene det skjer. Bare det at du blir bevisst at du gjør det kan føre til at du mumler mindre. Tenk igjennom når dette skjer. Prøv å da være mer bevisst hvordan du snakker. Jo mer du øver deg, jo bedre blir det etterhvert. 

Lykke til!

 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 5.3.2020

Oppdatert: 5.3.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er PP-tjenesten?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Stipend og støtte
Hvordan slutte å mumle?
Psykisk helse og følelser
Opplever det vanskelig å snakke med andre når hun blir nervøs.
Helsa di
Klarer ikke å snakke ordentlig. Hva kan jeg gjøre?
Psykisk helse og følelser
Jeg er veldig sjenert, hvordan kan jeg lære å bli mer rolig og sikker?
Utdanning
Jeg trenger hjelp med at jeg snakker for fort. Finnes det "Speech Therapy"?
Psykisk helse og følelser
Jeg har problemer med å snakke med andre
Kropp
Jeg snakker i søvne, og liker ikke å sove med andre pga. det. Tips?
Psykisk helse og følelser
Jeg snakker veldig lavt og det er ofte vanskelig å forstå meg....
Kropp
Får voice cracks noen ganger. Hva skal jeg gjøre?
Psykisk helse og følelser
Hvordan kan jeg snakke mer og høyere og få et godt rykte?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål