Jeg snakker i søvne, og liker ikke å sove med andre pga. det. Tips?

Hei.

Det er ikke uvanlig å snakke i søvne. Ca halvparten av alle barn gjør det inne i mellom, men de fleste vokser det av seg etter hvert.

Noen mumler et ord eller to, mens andre snakker mer.

Hvordan vet du at du snakker hver natt? Mumler du noen få ord, eller kommer hele setninger?

Om du skulle ha snakket litt i søvne, hvis du var på overnatting med en venninne. Hvorfor tenker du at det er så ille? Mest sannsynlig ville venninnen din ikke fått det med seg, fordi hun sover selv, men om hun skulle fått det med seg; hvorfor hadde det vært krise? Er ikke det noe man bare kan le litt av og si: sånn er jeg.

Vi har alle ting vi er flau over eller ikke liker med kroppene våre. Tenk så befriende det ville vært hvis alle ga blaffen i hva andre tenker.

Jeg tenker derfor ikke at det å snakke i søvne egentlig er problemet ditt. Men tankene du har rundt det. Jobb med selvfølelsen din og bli tryggere i deg selv. Så vil kanskje også snakkingen avta.

Du kan få støtte til dette hos helsesykepleier på skolen din, hvis du vil. Eller så kan du lese noen av artiklene under her.

Ønsker deg alt godt og lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, Ung.no