Jeg klarer bare å snakke med jenter når jeg har drukket. Tips?

Hei! Så fint at du sender inn spørsmål til oss, så du ikke er alene om å tenke på det.

Jeg opplever at du er reflektert i måten du skriver på til oss, og at du også har ganske god selvinnsikt. Det er bra.

Jeg tenker at jeg idag velger å gi deg noen konkrete tips: så kan du se om det er noe av det som passer:

1. Les/se på youtube/lytt til boken: How to win friends and influence people av Dale Carnegie. Her er det masse nyttige tips til hvordan man kan oppføre seg i ulike situasjoner. Det finnes også sammendrag av den på YouTube og jeg lurer på om den kanskje er på norsk også?
2. Lag en liste for deg selv eller be kompisene dine om å hjelpe deg. Hva er likhetene med “meg - edru”, “meg - litt brisen og på gang” og “meg - alt for beruset”. Vær nysgjerrig på deg selv og tenk etter hva er det som er kjennetegn, kvaliteter, egenskaper, sider eller ting du gjør som er likt. Så lager du en ny liste med ting du gjør som er ulikt i de tre stadiene. Hva er det som skiller seg ut? Velg så en eller to ting her som enten er likt eller ulikt som du gjerne vil fremheve.
3. Øv dere sammen; kompisene og deg. Eller hvis du har en venninne/familiemedlem eller en klok voksen som du stoler på: øv deg med denne personen. Hvis du ikke ønsker dette, så kan du også øve deg på deg selv. Skriv en liste over temaer du synes er ok; åpninger som er trygge og fine; som hei hvordan går det, så fin kjole du har, hvordan har dagen din vært? Det er så høy musikk her, det er umulig å ikke få den med seg, heldivis er det en artist jeg liker, liker du også…?
4. Det noe av det mest tiltrekkende som finnes er en person som kjenner seg selv (man trenger ikke være verdens tryggeste, men at man vet litt om hvem man er og hva man står for), er tilstedeværende, og virker åpen og interessert. Mange mennesker er opptatt av seg selv, og liker å bli sett og hørt. En som kan prate for seg er vel og bra det, og kommer godt med i livet. Men en som kan lytte, en som virkelig kan lytte til et annet menneske, og vise interesse, det utgjør en annen kontakt med et annet menneske som er sjeldent. Les artikkelen her om introvert/ekstrovert, eller sjenert under.
5. Jeg tenker kanskje det du ønsker å gjøre kan være litt som å endre en vane. Se artikkelen under.
6. Gjeldende det å være sjenert eller ikke vite hva man skal si, så tror jeg ikke at du er den eneste. Mange av oss føler det sånn iblant. Ofte kan det være en icebreaker å nettopp si det; jeg er litt sjenert, så jeg vet ikke helt hva jeg skal si. Eller at jeg synes du var så søt, så jeg mistet litt ord. Hva med at du begynner å snakke.
7. Man trenger ikke snakke om så mange store eller dype ting med en gang. Det er helt greit å snakke om hverdagslige ting. Det er jo den det er mest av uansett.
8. Les artikkelen om avvisning, og tenk at det skjer oss alle.

Som alltid er det mange løsninger på dilemmaer når jeg svarer. Velg de mulighetene som virker OK for deg, og la resten være. Og tenk at du øver deg! Ros deg selv underveis, og ikke vær så streng. Vi alle øver oss på å være sosiale med hverandre, og gjør så godt vi kan. - Det gjelder for deg også, "Romeo" <3!

Jeg heier på deg! Masse lykke til og stor klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.