Jeg klarer ikke å holde igang en samtale

Hei,

Ungdomstiden er ofte forbundet med mye usikkerhet og mangel på selvtillit. dette kan ofte gi seg utslag i at man ikke helt vet hva man skal svare, eller ikke har så klare meninger om alt. Kanskje fordi det er vanskelig å holde seg oppdater, kanskje fordi man er redd for å være dum, eller bare fordi man er litt sjenert. Og usikker. Mange i ungdomstiden har det slik, men kanskje tenker du mest på deg selv og tenker ikke over at det er andre som har det slik også. Det er lett å bli kun opptatt av sin egen usikkerhet. Har du snakket med en god venn/venninne om dette? Det kan fort være at det å snakke med noen kan hjelpe litt på. Kanskje vil du få høre at andre har det slik også. Eller kanskje vil du få høre at ingen andre tenker på at du har det slik, det vil si , de oppfatter deg ikke slik. Kanskje kan du også snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Det er alltid godt med litt støtte. I noen tilfeller kan det være greit med noen oppfølgingssamtaler og noen øvelser som kan hjelpe deg til å komme litt videre. Ofte er det en treningssak å begynne litt i det små og øve seg på å snakke eller mene noe. Gjerne i små og trygge grupper. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier