Spørsmål og svar

Forrige gang jeg drakk alkohol ble jeg super stressa

Jente, 16

Hei! Forje gang jeg drakk alkohol merket jeg at jeg ble super stressa og fikk angst dette var før jeg ble brisen det har ikke skjedd før, er det normalt? Jeg sliter også veldig med å sove på natten de gangen jeg faktisk har blitt brisen, jeg får skikkelig angst når jeg prøver å sove, er det noe jeg kan gjøre med det eller er det bare sånn kroppen min reagerer når jeg drikker?

Svar

Hei

De fleste som drikker alkohol opplever ikke den typen reaksjon som du beskriver her, altså angst og stress. Selv om du ikke er alene om denne typen opplevelser, så er det sånn sett ikke dette som er "normalen".

Vi kan ikke si sikkert hvorfor du reagerer på denne måten, men vi kan tenke oss flere mulige forklaringer. Kanskje handler det om dagsform eller omgivelser der og da, eller kanskje handler det mer om din personlighet og psykiske helse generelt. Noen har simpelthen lettere for å oppleve angst og stress enn andre, og rus kan være en av tingene som påvirker hvordan du føler deg. Rus kan for eksempel gi en følelse av kontrolltap, eller en økt bekymring for helseskade. Dette er bare noen få eksempler på hvordan bruk av rusmidler kan gi forsterket stress og angst.

Uansett hva som er forklaringen: hvis angst og stress fortsetter å være noe som preger hverdagen din negativt, med eller uten alkohol, så kan det være fint å snakke med noen om det. På den måten kan du forhåpentligvis få god hjelp, og etter hvert håndtere angst og stress på en god måte. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen, en helsestasjon for ungdom eller legen din. I mellomtiden er det uansett lurt å være forsiktig med alkohol.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no

Besvart: 8.1.2025