Jeg tror jeg har angst, hjertet dunker, har besvimt, er redd for kreft osv.

Hei, jente på 14 år!

Takk for spørsmålet ditt. Jeg kan ikke stille diagnoser over internett men kan svare generelt og dele noen generelle tanker om det du skriver. 

Det som du beskriver med at du tenker på en ting som skremmer deg (å få kreft f.eks) og så begynner hjertet å dunke høres ut som en angstrespons. Da skremmer du deg selv med tankene dine og du hjertet pumper fordi det er en misforståelse der hjernen tror det er fare på ekte selv om det egentlig bare var tanken på å være syk du ble redd for. 

Det å være redd for å dumme seg ut er ganske vanlig men det finnes selvsagt grader av det. For noen kan det dreie seg om en sosial angstlidelse. Da er man veldig opptatt av og bekymret for hva andre skal mene om en og at man skal bli dømt negativt basert på hvordan man er/oppfører seg. Mange vil da bruke mye tid og energi på å bekymre seg for hva andre synes og mener både i forkant og i etterkant av en sosial setting. Aller verst vil mange synes det er med å snakke/gjøre ting i store grupper eller framføringer/eksamen (vurderingssituasjoner). 

Når det gjelder å besvime på IKEA eller ha presentasjon så høres det rart ut å besvime av det dersom det dreier seg om angst. Når man får angst/panikk går blodtrykket opp og det er heller en garanti mot å besvime. Å besvime handler heller om et blodtrykksfall som altså er det motsatte av dette. Det er lurt å snakke med en lege dersom du opplever å besvime ofte. Når det er sagt så er det for mange slik at man kan føle at man har besvimt fordi man blir så redd at logikken/tankene blacker litt ut - men dersom man hadde målt hjerneaktiviteten hadde man sett at man ikke egentlig hadde mistet bevisstheten (besvimt). 

Jeg råder deg uansett til å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med dine plager. Det høres ut som du er mye bekymret og urolig og dette er slitsomt for deg. Dersom det dreier seg om en eller flere angstlidelser så finnes det god hjelp å få for alle disse! Du kan lese mer om ulike angstlidelser i artiklene jeg legger ved til deg. 

For å få hjelp går du til fastlegen din eller helsestasjon for ungdom. Der kan du få henvisning videre ved behov. Et annet alternativ er å starte med å gå til helsesykepleier på skolen din.

Masse lykke til! 

Med vennlig hilsen psykologen