Trist og vil ligge under dynen når jeg har mensen. Hvorfor?

Hei

Du er nok ikke alene om å føle det slik, men det gjør det jo ikke noe bedre. Humørsvingninger og følelse av tristhet skyldes trolig de hormonelle forandringene som skjer i tiden før og under mensen. Dette oppleves i forskjellig grad fra jente til jente og for noen er det mye verre enn for andre. Plager som kan skyldes PMS (premenstruel syndrom)

Det kan være fint å prate med de som står deg nær om dette, slik at du kan bli møtt med forståelse. Det er også mulig å prate med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Her kan du få fine råd som er tilpasset deg. 

Vennlig hilsen jordmor, ung.no