Er det vanlig å bli mer sulten når man har mensen?
Jente, 13
Hei, når jeg har mensen er jeg mer sulten. jeg spiser mye mer en det jeg pleier fordi jeg er mye mer sulten en når jeg ikke har mensen, jeg tror hvertfall det er pga mensen. er dette vanelig?
Svar
Hei!
Det er ikke unormalt at en kan kjenne seg mer sulten i perioder hvor en har mensen. Dette skyldes de hormonelle forandringene som skjer i kroppen. Mange kjenner også et ekstra søtsug under mensen.
Jeg vil anbefale deg å spise til du føler deg mett, men samtidig holde deg til mat som er sunn og næringsrik. Det er i utgangspunktet ikke sånn at kroppen vår trenger mer mat eller inntak av godterier og annen snacks når man har mensen.
Jeg legger ved noen nyttige artikler som blant annet forklarer litt mer om mensen, samt tips til et sunt og variert kosthold som du kan titte på.
Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 3.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål