For noen dager siden fant jeg ut at kj min har vært utro.

Hei jente 14 år. 

Det er så leit at kjæresten din har vært utro. Det kan føles vondt og vanskelig. 

Hvis kjæresten er utro kan en få en følelse av å ikke være god nok, at en er valgt bort. Det kan gå utover selvfølelsen. 

Det er viktig å styrke seg selv, ha troen på seg selv i en slik situasjon.

Det er ikke din skyld at kjæresten var utro. Det er kjæresten som skal ta ansvaret og som har skylden for det den gjorde. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om dette. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise den du snakker med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Det kan være et god utgangspunkt for en samtale. 

Da får du mulighet til å fortelle hva det var som skjedde og hva du tenkte og følte når du fikk vite det. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg med tankene og følelsene du har. Det å finne ut hva du skal gjøre kan du også få innspill til. 

Vil du fortsatt være kjæresten til denne personen? Hva føler du for kjæresten nå? Kan du lære deg å stole på den igjen? 

Dette er spørsmål som du må ta stilling til.

Du kan også snakke med foreldrene dine om dette. Da vet de hva som har skjedd og de kan hjelpe deg og støtte deg. 

Snakk med noen så snart du kan!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no