Jeg har ikke hatt det så bra i det siste, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du vil finne mer ut av hva det er som plager deg.

Livet går opp og ned, og kan i perioder oppleves mer vanskelig enn ellers. Når noen ting blir vanskelig (det kan være skole, vennskap, søvn, familieting eller hva som helst egentlig), så kan man tenke og føle at andre ting også blir vanskelige.

Da er det fint å snakke med noen om hvordan man har det. Man trenger ikke å vite hvorfor man har det som man har det for å si ifra til noen. Du kan for eksempel vise helsesykepleier det du har skrevet til oss.

Når man har det vanskelig blir det ofte enda verre å gå med alt helt alene. Ved å snakke med noen kan du få hjelp til å sortere i både tanker og følelser og hva som gjør at du opplever å ha det på denne måten.

Mitt tips er at du snakker med en voksen du stoler på om hvordan du har det. Gå innom helsesykepleier eller snakk med en lærer som du stoler på.

Lykke til, det vil bli bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier