Normalt å like følelsen av at den fyller hele skjeden?

Hei jente 17 år. 

Det er normalt/vanlig at en kan like at noe fyller hele skjeden. Da øker trykket mot de indre delene av klitoris. 

Kvinnens indre kjønnsorgan består av forlengelsen av klitorishodet, klitorisskaftet, som går videre inn i kroppen i to 8 - 12 cm lange deler, som en Y, og omgir/omslutter skjedeveggen. Se denne tegningen hvordan det ser ut inne i kroppen.

Når du blir seksuelt tent blir skjeden våt og utvidet. Skjeden ligger i folder innover som strekkes når en har noe inni skjeden. Etter at tenningen er over blir skjeden igjen trang. 

Du kan sikre deg god kontroll på musklene i bekkenet ved aktivt å stramme og slappe av i musklene. Dette kan også øke nytelsen. 

For å "finne" musklene, kan du, neste gang du tisser, stoppe å tisse, knipe/stramme musklene slik at urinstrålen stopper. Prøv dette flere ganger, og kjenn etter hvilke muskler du bruker. Du strammer innover og oppover. Disse musklene er det du skal arbeide med. Du kan trene akkurat slik du trener andre muskelgrupper; 15 x 3. Stram/knip musklene, hold litt og slapp av.

Etter noen uker har du veldig god kontroll på musklene og kan bruke dem aktivt når du onanerer, og etter hvert sammen med en partner. Se her på NRK nett TV hvordan kvinnen bruker pust, bevegelse og muskler når hun får orgasme.

Gled deg over god seksualitet med deg selv.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no