Plages av seksuell drømmer/tanker om folk jeg kjenner eller møter.

Jente, 19

Jeg plages av drømmer og tanker om mennesker jeg kjenner eller møter i seksuelle sammenhenger. Det er som regel mennesker jeg minst ønsker å tenke på i slike sammenhenger, og det påvirker hverdagen min. Det skjer stadig oftere og da også med de menneskene jeg synes det er mest ukomfortabelt og ekkelt å tenke på på den måten. Jeg blir kvalm av meg selv og flau. Det er skamfullt, ekkelt og ubehagelig. Jeg er redd for at det påvirker hvordan jeg er blant andre og at det skal gjøre at sex blir noe ukomfortabelt, ekkelt, skamfullt og skummelt for meg. Jeg har aldri opplevd eller deltatt på noe seksuelt og er jomfru på alle områder. Jeg bare kunne ønske at sex var et naturlig tema for meg, og at det ikke skal blandes med ting og mennesker som jeg absolutt ikke vil se ved siden av hverandre. Uff, jeg er så flau over meg selv. Det er så latterlig teit. Jeg er også litt redd for at jeg er blitt gæren. Og ikke minst ekkel.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år.

En kan få seksuelle tanker eller drømmer om mennesker en minst ønsker å tenke på når det kommer til seksualitet. Det kan være veldig plagsomt.

Kanskje handler dette om at en virkelig ikke ønsker å ha tankene, og at en prøver å legge de bort, men all energien en bruker på det, gjør at det er langt framme i bevisstheten?

Hvis du klarer å slappe av med hvordan du tenker om dette kan tankene miste sin verdi eller kraft; det er bare tanker, seksuelle fantasier eller drømmer en har som ingen har noe med.

Det er sånn at det som kan føles som tabu, ekkelt eller rart kan få en ekstra dimensjon av spenning. Noen en absolutt ikke ville gjort i det virkelige liv, blir plutselig til tanker, fantasier eller drømmer.

Det er sånn at spenningen rundt det som er tabu, ekkelt eller rart kan forsterke den seksuelle tenningen. Det er nesten de samme reaksjonene i kroppen; hjertet slår raskere, en puster fortere, musklene strammes og en kan svette. Ved seksuell tenningen reagerer kjønnet i tillegg. Klitoris blir blodfylt og følsom og skjeden blir våt og utvidet.

Kan du klare å tenke at det du tenker er helt greit? Det er hverken ekkelt eller skammelig, men helt vanlig!

Hvis du klarer å tenke at det er vanlig å tenke slik du gjør, at det er helt greit og at ingen har noe med hva du tenker? Tanken er fri!

Gled deg over god seksualitet med deg selv. Nyt kroppen og kjønnet ditt.

Hvis du klarer dette, vil du ikke tankene plage deg fordi de kommer og går gjennom hjernen. Du tillater ikke at tankene får noen verdi eller kraft.

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 12.3.2020

Oppdatert: 12.3.2020